Архив метки: полумарафон

Мой первый горный полумарафон (почти)

20160116093050
Моё знакомство с бегом по горам несколько припоздало, но наконец-то это случилось — 16 января я поучаствовал в забеге, организованном британцами, живущими на Кипре. Называется Cyprus Ultra. Это мероприятие имеет право называться Ultra, потому что помимо обычных дистанций в 7 и 21 км предоставляет возможность пробежать еще и 50 км, и 217 км! По моим оценкам, горные забеги примерно в 1,5 раза сложнее обычных, поэтому я решил выбрать промежуточный вариант — полумарафон, и получил от него массу удовольствия.
Читать далее Мой первый горный полумарафон (почти)

Мысли о беге

21921225355_d63527c4a2_o

В этом посте изложу свои общие мысли о беге и дам несколько рекомендаций. Сам я вовсе не профессионал — начал бегать всего 1,5 года назад, поэтому относиться ко всему нижесказанному следует критически.

Начать бегать меня вдохновили разные люди из интернета, в частности Слава Баранский и Петр Диденко.

Бег для меня — это простейший способ поддерживать себя в форме, заряд бодрости на весь день + что-то вроде медитации. Обычно мои тренировки составляют 6-15 км в день. Как правило, бегаю по утрам, когда весь город спит. Утренние пробежки — это красивейшие восходы на фоне черногорской природы. «Длинный» бег приводит мысли в порядок, даже успеваешь обдумать какие-нибудь вопросы грядущего дня. Музыку на бегу слушать не люблю. Предпочитаю чувствовать своё тело.

Марафон — отдельная песня. Это особая цель, которая мне нужна сам не знаю для чего. Наверное, для реализации каких-то амбиций. О нём я тоже немного расскажу.
Читать далее Мысли о беге

Полумарафон в Которе

0-bay6 сентября в прекрасном черногорском городе Котор прошёл полумарафон, который я, конечно, не мог пропустить. Для меня это был уже второй крупный забег, после прошлогоднего марафона в Подгорице. Участникам предлагалось пробежать по берегу красивейшей Бока-Которской бухты.
Читать далее Полумарафон в Которе